roczny_sprawdzian_wf.doc

Roczny sprawdzian sprawności fizycznej żołnierzy zawodowych prowadzi się w oparciu o Rozporządzenie Ministra Obrony Narodowej z dnia 12 lutego 2010 r. w sprawie przeprowadzania sprawdzianu sprawności fizycznej żołnierzy zawodowych (Dz. U. z dnia 22 lutego 2010 r.)

Podział na grupy wiekowe:

Zakres ćwiczeń jest zróżnicowany ze względu na płeć, grupy wiekowe, jednostki wojskowe i zajmowane stanowisko służbowe, a także posiadaną przez żołnierza kategorię zdolności fizycznej i psychicznej do zawodowej służby wojskowej,

Sprawdzian sprawności fizycznej prowadzi się według podziału na następujące grupy wiekowe:

              1)              grupa I - do 25 lat;

              2)              grupa II - od 26 do 30 lat;

              3)              grupa III - od 31 do 35 lat;

              4)              grupa IV - od 36 do 40 lat;

              5)              grupa V - od 41 do 45 lat;

              6)              grupa VI - od 46 do 50 lat;

              7)              grupa VII - od 51 do 55 lat;

              8)              grupa VIII - powyżej 55 lat.

Przynależność żołnierza zawodowego do danej grupy wiekowej ustala się przez odjęcie od roku kalendarzowego, w którym przeprowadzany jest sprawdzian sprawności fizycznej, roku urodzenia żołnierza zawodowego.

Zakres ćwiczeń:

Żołnierz zawodowy odbywa sprawdzian sprawności fizycznej w ciągu jednego dnia, w stroju sportowym, w formie zaliczenia czterech ćwiczeń:

              1)              w przypadku żołnierza zawodowego - mężczyzny:

a)              marszobieg na 3.000 m albo pływanie ciągłe przez 12 min,

b)              podciąganie się na drążku wysokim albo uginanie i prostowanie ramion w podporze, leżąc przodem na ławeczce,

c)              bieg wahadłowy 10 x 10 m albo bieg zygzakiem "koperta",

d)              skłony tułowia w przód w czasie 2 min;

              2)              w przypadku żołnierza zawodowego - kobiety:

a)              marszobieg na 1.000 m albo pływanie ciągłe przez 12 min,

b)              uginanie i prostowanie ramion w podporze, leżąc przodem na ławeczce,

c)              bieg zygzakiem "koperta",

d)              skłony tułowia w przód w czasie 2 min.

2. O wyborze ćwiczeń decyduje żołnierz zawodowy bezpośrednio przed przystąpieniem do sprawdzianu sprawności fizycznej.

Ocena:

Ocenę sprawności fizycznej żołnierza zawodowego ustala się na podstawie średniej arytmetycznej ocen z ćwiczeń, o których mowa w § 7 ust. 1 i § 8 ust. 1, uzyskanych przez żołnierza zawodowego podczas sprawdzianu sprawności fizycznej w następujący sposób:

              1)              średnia 4,51 i wyższa - ocena bardzo dobra;

              2)              średnia od 3,51 do 4,50 - ocena dobra;

              3)              średnia od 2,51 do 3,50 - ocena dostateczna;

              4)              średnia 2,50 i niższa - ocena niedostateczna.

Warunkiem otrzymania oceny pozytywnej ze sprawdzianu sprawności fizycznej jest uzyskanie przez żołnierza zawodowego co najmniej trzech ocen pozytywnych ze zdawanych ćwiczeń.

WYKAZ ĆWICZEŃ I NORM SPRAWDZIANU SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ ŻOŁNIERZY ZAWODOWYCH