MAGDALENA WITKOWSKA
Opole
Program wychowania fizycznego dla II etapu edukacji
(do użytku w Publicznej Szkole Podstawowej nr 10)
Program przeznaczony jest do realizacji w Publicznej Szkole Podstawowej nr 10 w Opolu. Realizowany będzie w drugim etapie edukacyjnym, w klasach IV – VI szkoły podstawowej. Tygodniowy wymiar godzin to 2 godziny w systemie klasowo – lekcyjnym i 2 godziny zajęć do wyboru.
Program opracowany został w oparciu o podstawę programową wychowania fizycznego dla II etapu kształcenia. Zawiera cele kształcenia i wychowania, treści zgodne z treściami nauczania zawartymi w podstawie programowej kształcenia ogólnego, sposoby osiągania celów kształcenia i wychowania, z uwzględnieniem potrzeb i możliwości uczniów oraz warunków, w jakich program będzie realizowany, opis założonych osiągnięć ucznia oraz propozycje kryteriów oceny i metod sprawdzania osiągnięć ucznia.
Zadaniem programu jest wszechstronny i harmonijny rozwój psychofizyczny ucznia, wyposażenie go w zasób wiadomości, umiejętności i nawyków higieniczno – zdrowotnych, umożliwiających uczestnictwo w różnych formach aktywności ruchowej, rekreacyjnej i sportowej oraz ukierunkowanie wychowanka na całożyciową aktywność fizyczną.
Ze względu na umiejscowienie szkoły, istniejącą bazę placówki oraz zainteresowania uczniów, główny akcent programu skierowany będzie na rekreację ruchową, sprzyjającą wywołaniu spontaniczności, radości i satysfakcji z podjętych działań sportowych. Jednocześnie rekreacyjna aktywność ruchowa stanowić będzie rodzaj czynnego odpoczynku dla uczniów oraz rozrywkę. Zwiększy to aktywność uczniów, rozwinie osobiste zainteresowania i wzbogaci ich osobowość, rozładowując stany napięcia układu nerwowego, nagromadzone podczas wysiłku umysłowego w toku zajęć szkolnych. Uczeń będzie uczestniczył w aktywności ruchowej lubianej, przyjemnej, relaksacyjnej, pozytywnie wpływającej na organizm.
OGÓLNA CHARAKTERYSTYKA SZKOŁY:
Baza sportowa: Szkoła, dla której program jest przeznaczony posiada salę gimnastyczną z urządzeniami i sprzętem do gier zespołowych, lekkoatletyki oraz gimnastyki. Wokół szkoły znajdują się boiska do piłki nożnej, piłki ręcznej, siatkówki i koszykówki oraz bieżnia i skocznia do lekkiej atletyki. Szkołę otaczają tereny zielone doskonale nadające się do uprawiania biegów przełajowych, atletyki terenowej oraz rekreacji ruchowej. Placówka znajduje się w bezpośredniej okolicy rzeki i związanych z nią terenów przyrodniczych Wyspy Bolko, nazywanej centrum przyrodniczym miasta, gdzie znajduje się duży park, tereny spacerowe, ścieżki zdrowia i malowniczo wkomponowane w otoczenie miejskie ZOO.
Uczniowie: Do Szkoły Podstawowej nr 10 w Opolu im. Henryka Sienkiewicza uczęszcza 120 uczniów. Szkoła liczy 6 oddziałów - (3 oddziały edukacji wczesnoszkolnej oraz 3 oddziały kształcenia przedmiotowego). Do szkoły uczęszczają w większości uczniowie z dzielnicy Szczepanowice.
Środowisko szkolne: Środowisko szkolne tworzą twórczy nauczyciele, aktywni i wspierający rodzice oraz pracowici i pomysłowi uczniowie. Cała społeczność szkolna charakteryzuje się pozytywnym stosunkiem do działań sportowych i prozdrowotnych. Nauczyciele współpracują ze sobą, organizując wspólne m.in.: imprezy szkolne, turnieje sprawnościowo - teoretyczne, lekcje korelacji międzyprzedmiotowej, łączące treści wychowania fizycznego z innymi przedmiotami. Rodzice angażują się czynnie w działania sportowe szkoły m.in.: współorganizując oraz uczestnicząc w rozgrywkach, spotkaniach prozdrowotnych, festynach, piknikach i innych formach zwiększających aktywność uczniów.
Nauczyciel- autor programu: Nauczyciel dyplomowany wychowania fizycznego z wieloletnim stażem (20 lat) .Studia magisterskie na AWF w Poznaniu. Od 2008 roku doradca metodyczny nauczycieli wychowania fizycznego w Miejskim Ośrodku Doskonalenia Nauczycieli w Opolu. Ukończone studia podyplomowe: Odnowa Biologiczna ,Gimnastyka Korekcyjna, Zarządzanie Oświatą.
· bezpieczne uczestnictwo w aktywności fizycznej o charakterze rekreacyjnym i sportowym ze zrozumieniem jej znaczenia dla zdrowia;
· udział w aktywności fizycznej ukierunkowanej na zdrowie, wypoczynek i sport;
· stosowanie zasad bezpieczeństwa podczas aktywności fizycznej i higieny osobistej;
· poznawanie własnego rozwoju fizycznego i sprawności fizycznej oraz praktykowanie zachowań prozdrowotnych;
· rozwijanie zamiłowań i zainteresowań do spontanicznej rekreacji ruchowej, zgodnie z indywidualnymi zainteresowaniami;
· stwarzanie warunków pozwalających na odkrycie dla siebie szeregu nowych umiejętności i doświadczeń, sfery nieznanej dotąd wiedzy o ruchu, zdrowiu, sporcie i rekreacji;
· zaznajomienie z diagnozą sprawności fizycznej i rozwojem fizycznym oraz z ich znaczeniem;
· zapoznanie z zasadami treningu zdrowotnego;
· przyswojenie umiejętności związanych z aktywnym wypoczynkiem, rozwijanie zamiłowań rekreacyjnych oraz wybór sportu całego życia;
· wdrożenie do czystej, sportowej rywalizacji oraz umiejętności kulturalnego kibicowania;
· rozwijanie własnych zdolności taneczno – rytmicznych, estetyki ruchu, rytmizacji, wyrażania siebie poprzez ruch.
TREŚCI NAUCZANIA ORAZ OPIS ZAŁOŻONYCH OSIĄGNIĘĆ UCZNIA WRAZ Z KRYTERIAMI OCENY
I. Diagnoza sprawności fizycznej i rozwoju fizycznego. Uczeń:
1) wykonuje bez zatrzymania marszowo-biegowy test Coopera;
2) wykonuje próby sprawnościowe pozwalające ocenić wytrzymałość tlenową, siłę mięśni posturalnych i gibkość dolnego odcinka kręgosłupa oraz z pomocą nauczyciela interpretuje uzyskane wyniki;
3) dokonuje pomiarów wysokości i masy ciała oraz z pomocą nauczyciela interpretuje ich wyniki;
4) ocenia własną postawę ciała.
Lp.
Treści nauczania
Opis założonych osiągnięć ucznia
Poziom podstawowy
Poziom rozszerzony
Kryteria oceny
1.
8 minutowy test Coopera.
Wykonuje bez zatrzymania marszowo-biegowy test Coopera.
Wykonuje bez zatrzymania biegowy test Coopera.
Samodzielna ocena wytrzymałości i interpretacja wyniku próby na podstawie pokonanego dystansu.
2.1
-Indeks Sprawności Fizycznej Zuchory - ocena własnej sprawności fizycznej.
-Ocena wytrzymałości tlenowej- bieg na dystansie 600m (dz.) i 1000m (chł.).
- Siła mięśni posturalnych- rzut piłką lekarska w tył (2kg).
-Gibkość dolnego odcinka kręgosłupa-skłon w przód na podwyższeniu.
Wykonuje próby z Indeksu Sprawności Fizycznej Zuchory oraz z pomocą nauczyciela interpretuje ich wyniki.
Pokonuje określony dystans w dowolnym czasie.
Prawidłowo wykonuje rzut z zachowaniem zasad bhp.
Poprawnie wykonuje próbę z zachowaniem zasad bezpieczeństwa.
Wykonuje samodzielnie próby z Indeksu Sprawności Fizycznej Zuchory oraz interpretuje ich wyniki.
Pokonuje określony dystans oraz interpretuje osiągnięty wynik.
Uzyskuje wysokie wyniki próby, dba o bezpieczeństwo innych.
Prawidłowo wykonuje próbę, uzyskuje postępy w rozwoju gibkości.
Poprawność wykonanych prób ocen i wypowiedzi.
Interpretacja osiągniętego wyniku.
Poprawne wykonanie próby.
2.2
Ocena skoczności (moc)-skok w dal i wzwyż, oraz skok przez skrzynię i kozła.
Wykonuje zadanie z zachowaniem zasad bezpieczeństwa.
Wykonuje zadanie, uzyskuje postępy w rozwoju skoczności
3.
Pomiar wysokości i masy ciała – określenie BMI ucznia
Dokonuje pomiarów wysokości i masy ciała oraz z pomocą nauczyciela interpretuje ich wyniki.
Samodzielnie dokonuje pomiarów wysokości i masy ciała oraz interpretuje ich wyniki.
Określenie własnego BMI.
4.
Ocena postawy ciała
Analizuje kształt własnej postawy ciała i przy pomocy nauczyciela porównuje ją z prawidłową sylwetką.
Analizuje i ocenia kształt własnej postawy ciała w odniesieniu do prawidłowej sylwetki.
Dokonanie prawidłowej oceny własnej postawy ciała poprzez obserwację(lustro)oraz przez współćwiczącego.
5.
Sprawnościowo –zwinnościowy tor przeszkód z zastosowaniem ćwiczeń gimnastycznych m.in.:
-przewrót w przód,
-przewrót w tył,
-przerzut bokiem itp.
Wykonuje sprawnościowo –zwinnościowy tor przeszkód.
Wykonuje sprawnościowo –zwinnościowy tor przeszkód na czas.
Interpretacja wyniku na podstawie czasu.
6.
Test umiejętności technicznych mini gier zespołowych:
-piłka nożna , piłka siatkowa, koszykówka, piłka ręczna.
Wykonuje test umiejętności technicznych.
Wykonuje test umiejętności technicznych na czas.
II. T...
filip-86