Hay Louise - Lecz swoje cialo.pdf - Zdrowie_Medycyna - himen303

LOUISE L. HAY

LECZ SWOJE CIAŁO

PSYCHICZNE PODŁOŻA

FIZYCZNYCH DOLEGLIWOŚCI

I METAFIZYCZNE SPOSOBY

ICH PRZEZWYCIĘŻANIA

Najnowsza wersja poprawiona i poszerzona

Wydawnictwo REBIRTHING

PRZEDMOWA

Gdy powstawała pierwsza wersja „Lecz swoje ciało" , nie przypuszczałam nawet, że będę dziś

pisać przedmowę do czwartej wersji, poprawionej i znacznie poszerzonej. „Niebieska

książeczka", jak zwykły ją czule nazywać tysiące czytelników, stała się dla wielu nieodzownym

przedmiotem codziennego użytku. Sprzedałam setki tysięcy egzemplarzy — dużo więcej, niż mi

się swego czasu marzyło. „Lecz swoje ciało" otwierała przede mną drzwi wielu domów i

wszędzie przysparzała mi przyjaciół. Gdziekolwiek nie pojadę, wszędzie spotykam ludzi, którzy

pokazują mi — najwyraźniej skwapliwie wykorzystywaną książeczkę, którą zwykli nosić stale ze

sobą w torebce, aktówce, w kieszeni.

Ale sama książeczka nikogo nie „uzdrowi". Wzbudzi ona w Tobie zdolność

samodzielnego wpływania na proces Twojego uzdrowienia. Aby być zupełnie zdrowymi,

musimy uzyskać harmonię ciała, umysłu i ducha. Musimy starannie dbać o nasze ciało. Musimy

mieć pozytywne nastawienie do siebie samych i do życia. I potrzebujemy silnej więzi duchowej.

Gdy te trzy warunki są spełnione, możemy cieszyć się życiem. Nie da nam tego żaden lekarz,

żaden uzdrowiciel tak długo, dopóki sami nie postanowimy aktywnie przyczynić się do naszego

uzdrowienia.

W niniejszym wydaniu znajdziesz liczne nowe hasła, a także odnośniki, które powinny

ułatwić pracę i umożliwić umieszczenie dalszych adnotacji. Radzę Ci sporządzić listę

wszystkich dolegliwości, cierpień i chorób, jakie miałeś kiedykolwiek, a następnie odszukać ich

przyczyny psychiczne. Napotkasz przy tym wzorce myślenia, które powiedzą Ci dużo o tobie

samym. Wybierz kilka odpowiadających im afirmacji i pracuj z nimi przez miesiąc. Pomoże Ci

to porzucić stare wzorce myślenia i przeżywania, które nosisz w sobie od dawna.

Louise L. Hay

Santa Monica, Kalifornia

l lutego 1988

WPROWADZENIE

W nowym, poprawionym wydaniu mojej książki chciałabym opowiedzieć Ci o jednym z

powodów, dla których WIEM, że można odwrócić bieg każdej choroby przez zwykłą zmianę

wzorców myślenia.

Kilka lat temu rozpoznano u mnie raka pochwy. Skoro w przeszłości jako dziecko byłam

bita, a w wieku pięciu lat zgwałcona, nic dziwnego, że rak objawił się u mnie właśnie w okolicy

pochwy. Jako że od kilku już lat pracowałam w dziedzinie uzdrawiania, było dla mnie jasne,

że oto dano mi szansę, abym na samej sobie dowiodła tego, czego uczyłam innych.

Jak każdy, komu właśnie powiedziano, że ma raka, wpadłam w panikę. Mimo to

wiedziałam, że psychiczne uzdrawianie działa. Zdałam sobie sprawę, że gdybym poddała się

operacji, a nie zmieniła wzorca myślenia, który stworzył chorobę, wówczas lekarze wycinaliby

Luizę po kawałku, aż nie byłoby już kogo ciąć. Gdybym się nie dała operować, a pozbyła się

wzorca myślenia, który powodował raka, choroba nie powróciłaby. Jeżeli rak czy inna choroba

powraca, dzieje się tak moim zdaniem nie dlatego, że lekarze „nie wycięli go całego", lecz

dlatego, że pacjent nie zmienił niczego w swojej psychice i tym samym tworzy powtórnie tę samą

chorobę. Wiedziałam także, że gdybym potrafiła zmienić mój wzorzec myślowy, który wywołał

stan zwany rakiem, w ogóle nie potrzebowałabym lekarza. Wyprosiłam sobie trochę czasu.

Lekarz niechętnie zgodził się na przesunięcie operacji o trzy miesiące, ostrzegając mnie zarazem,

że ta zwłoka zagraża mojemu życiu.

Zaczęłam natychmiast pracować z moim nauczycielem nad pozbywaniem się tych wzorców,

których sedno stanowiła głęboka uraza. Aż do tej chwili nie zdawałam sobie sprawy, że

przechowuję w sobie głęboki uraz. Często jesteśmy ślepi wobec naszych własnych nawyków

myślenia, „nie widzimy lasu spoza drzew". Ponadto udałam się jeszcze do terapeuty dietetyka,

by oczyścić organizm z substancji toksycznych.

W wyniku duchowego i fizycznego oczyszczenia mogłam sześć miesięcy później uzyskać od

lekarzy potwierdzenie tego, co już wiedziałam — nie mam raka w żadnej postaci. Wciąż

przechowuję pierwszy wynik badań laboratoryjnych, aby mi przypominał, jak bardzo

destrukcyjna byłam dla siebie samej.

Teraz, kiedy przychodzi do mnie pacjent, to nawet jeżeli jego położenie zdaje się bardzo

trudne — WIEM, że prawie wszystko można uleczyć, jeżeli tylko jest on gotów pracować nad

tym na poziomie swojej psychiki. Słowo „nieuleczalny", które tak przeraża wielu ludzi, oznacza

w rzeczywistości tylko tyle, że danej dolegliwości nie można uleczyć metodami „zewnętrznymi" i

że musimy dotrzeć do WNĘTRZA, by spowodować uzdrowienie. Choroba przyszła znikąd i

odejdzie donikąd.

NASZA MOC DZIAŁA TU I TERAZ

Właśnie tu i teraz w naszych własnych umysłach. Nieważne, od jak dawna utrzymywaliśmy

negatywne wzorce myślenia, chorobę, nieudany związek, brak pieniędzy czy nienawiść do siebie;

dziś możemy zacząć to zmieniać. Nasze myśli i słowa wielokroć powtarzane kształtowały nasze

dotychczasowe życie i nasze doświadczenie. Lecz to myślenie należy do przeszłości. Mamy to

już za sobą. Myśli i słowa, które wybierzemy dziś, teraz właśnie, wyznaczą nasze jutro, kolejny

dzień, tydzień, miesiąc, rok.. Cała nasza moc przypada zawsze na obecną chwilę. Tu właśnie

dokonujemy zmian. Co za ulga. Możemy wreszcie uwolnić się od starych bzdur. Właśnie teraz. W

tej chwili. Już sam początek niesie zmianę.

Jako małe dziecko byłeś czystą radością i miłością. Byłeś ważny i wiedziałeś to. Czułeś się

centrum Wszechświata. Ważyłeś się na to: mówiłeś, czego chcesz i otwarcie wyrażałeś wszystkie

swoje uczucia. Kochałeś w sobie wszystko, każdą część ciała, łącznie z odchodami.

Wiedziałeś, że jesteś doskonały. I to jest właśnie prawda o Twoim istnieniu. Cała reszta jest

wyuczoną bzdurą i można jej się oduczyć. Jakże często mówimy: „Taki już jestem" lub „Tak już

jest". Naprawdę znaczy to tylko, że „Wierzymy, że dla nas jest to prawda". Przeważnie to, w co

wierzymy, stanowi tylko odbicie cudzych poglądów, które zaakceptowaliśmy i włączyliśmy do

własnego systemu wierzeń. Pozostają one w zgodzie z innymi rzeczami, w które wierzymy. Jeżeli

jako dzieciom wpojono nam, że świat jest niebezpiecznym miejscem, wówczas zaakceptujemy

wszystko, co jest zgodne z tym wierzeniem, jako prawdę dla nas: „Nie ufaj obcym", „Nie chodź

po nocy", „Ludzie cię oszukają" itd. Jeżeli natomiast już w pierwszych latach życia nauczyliśmy

się, że świat jest bezpiecznym i radosnym miejscem, wtedy będziemy wierzyć w co innego:

„Miłość jest wszędzie", „Ludzie są życzliwi", „Pieniądze przychodzą do mnie łatwo", itd.

Rzadko kwestionujemy to, w co wierzymy. Na przykład: dlaczego uważam, że uczenie się

sprawia mi trudność? Czy to rzeczywiście prawda? Czy to jest prawda o mnie w tej chwili?

Skąd wzięło się to przekonanie? Czy wierzę w to, ponieważ nauczyciel w szkole stale mi to

powtarzał? A może wiodłoby mi się lepiej, gdybym porzuciła to wierzenie?

Skup się i spróbuj obserwować swoje myśli. O czym myślisz teraz, w tej chwili? Jeżeli myśli

kształtują twoje życie i twoje doświadczenia, czy chciałbyś, aby ta myśl stała się dla ciebie

prawdą? Jeżeli jest to myśl pełna troski lub gniewu, poczucia krzywdy lub mściwości, to w

jakiej postaci wróci ona do ciebie, jak sądzisz? Jeżeli chcemy w życiu sukcesu i dobrobytu,

sukces i dobrobyt powinny być treścią naszych myśli. Jeżeli chcemy życia pełnego miłości,

musimy nasze myśli wypełnić miłością. Cokolwiek wysyłamy myślą czy słowem, powróci do

nas w tej samej postaci.

Przysłuchaj się czasem temu, co mówisz. Jeżeli zauważysz, że powtarzasz coś trzy razy, zapisz

to. Stało się to dla ciebie wzorcem. Po tygodniu przyjrzyj się tej liście, a zobaczysz, jak twoje

słowa odpowiadają twoim doświadczeniom. Zdecyduj się zmienić swoje słowa i myśli, i

obserwuj, jak zmienia się twoje życie. Twoja moc i twój wybór kierują twoim życiem. Nikt inny

nie myśli w twojej głowie, tylko ty.

WZORCE MYŚLOWE

Wzorce myślowe wyznaczają to, czego doświadczamy.

Zarówno powodzenie, jak i niepowodzenie w życiu są często wynikiem struktur myślowych

kształtujących nasze doświadczenia. Oczywiście nie będziemy chcieli zmieniać naszych

pozytywnych wzorców, zadowoleni z ich rezultatów. To wzorce negatywnego myślenia

przysparzają nam kłopotów i z nimi chcemy się zmierzyć. Naszą chorobę chcielibyśmy

przekształcić w doskonałe zdrowie.

Wiemy, że u źródeł wszystkiego, co nas w życiu spotyka, leży określony model myślenia.

Utrwalone wzorce myślowe tworzą nasze doświadczenia. Dlatego wraz ze zmianą myśli

zmieniamy to, czego doświadczamy.

Cóż to była za radość, gdy po raz pierwszy odkryłam tę zależność. To nie fizyczne przyczyny

kształtują nasze samopoczucie. Uświadomienie sobie tego, zrozumienie, dlaczego miałam okreś-

lone dolegliwości fizyczne i jak sama nieświadomie je powodowałam, odmieniło moje życie.

Mogłam teraz przestać oskarżać los i innych ludzi o to, co w moim życiu było nie tak i wziąć

pełną odpowiedzialność za własne przeżycia. Bez poczucia winy czy oskarżania siebie

zobaczyłam, jak można uniknąć potoku myśli niosącego chorobę. Kiedyś na przykład nie

mogłam zrozumieć, dlaczego mam wciąż kłopoty z usztywnioną szyją. Później odkryłam, że

szyja reprezentuje elastyczność w dostrzeganiu różnych stron danej sprawy. Byłam

rzeczywiście bardzo sztywną osobą i często odmawiałam sobie spojrzenia na jakiś problem z

odmiennego punktu widzenia. Lecz gdy stałam się bardziej giętka i otwarta w moim sposobie

myślenia oraz zdolna do pełnej zrozumienia akceptacji innych poglądów, sztywność szyi

przestała mi dokuczać. Teraz, gdy czuję, że sztywność powraca, sprawdzam, w którym miejscu

moje myślenie utraciło elastyczność.

WYMIANA STARYCH WZORCÓW MYŚLENIA

Aby rzeczywiście zlikwidować jakieś uwarunkowanie, musimy najpierw usunąć przyczynę.

Lecz przeważnie nie znamy tej przyczyny i nie wiemy, od czego zacząć. Jeżeli więc powiadasz

„Gdybym tylko wiedział, czemu mnie tak boli" ufam, że ta książeczka da ci klucz do odkrycia

przyczyn twoich dolegliwości i będzie przewodnikiem pomocnym w tworzeniu nowych wzorców

myślenia sprzyjających zdrowiu.

Nauczyłam się, że na każdą sytuację w naszym życiu istnieje psychiczne

ZAPOTRZEBOWANIE. W przeciwnym razie sytuacja ta nie zaistniałaby. Objaw choroby jest

tylko efektem zewnętrznym. Musimy skierować się do wewnątrz, by usunąć przyczynę

psychiczną. Dlatego sama wola i dyscyplina niczego nie zdziałają, bo zwalczają tylko

zewnętrzne przejawy, tak jak byśmy ścinali chwasty, zamiast wyrywać je z korzeniami. Zanim

więc zaczniesz stosować nowe wzorce myślenia, zajmij się najpierw chęcią uwolnienia

zapotrzebowania, np. na papierosy, ból głowy, nadwagę czy cokolwiek innego. Jeżeli

potrzeba jest wygaszona, znika także jej efekt zewnętrzny. Żadna roślina nie przetrwa, gdy ją

pozbawić korzenia.

Większość schorzeń powodują wzorce psychiczne: krytycyzm, gniew, uraza, poczucie

winy. Na przykład krytycyzm, któremu dłuższy czas się pobłaża, prowadzi często do

artretyzmu. Gniew zamienia się w coś, co w organizmie działa zapalnie. Dość długo

przechowywana uraza żre i podgryza, by wreszcie doprowadzić do guzów i raka. Poczucie winy

zawsze sprowadza karę. Dużo łatwiej uwolnić swoją świadomość od tych szkodliwych wzorców

myślenia wtedy, gdy jesteśmy zdrowi, niż próbować je wykorzenić, przeżywając paniczny lęk lub

pod groźbą operacji.

Poniższa lista przyczyn psychicznych powstała w wyniku długoletnich studiów, wykładów

oraz mojej własnej pracy w dziedzinie duchowego uzdrawiania. Będzie pomocna w szybkim

odszukaniu psychicznego podłoża twoich schorzeń. Ofiarowuję ją z miłością, pragnąc

przyczynić się do urzeczywistnienia twojego celu — byś mógł uzdrowić twoje ciało.

PROBLEM

PRAWDOPODOBNA PRZYCZYNA

NOWY WZORZEC MYŚLENIA

Addisona Choroba

por. nadnercza

Dotkliwe „niedożywienie"

emocjonalne. Złość na siebie.

Z miłością troszczę się o moje ciało, mój

umysł i moje emocje.

AIDS

Poczucie beznadziejności i rozpaczy.

„Nikt o mnie nie dba". Silne

przeświadczenie, że nie jest się dość

dobrym. Wyparcie się siebie. Poczucie

winy na tle seksualnym.

Jestem częścią Wszechświata. Jestem

ważny i kochany przez samo Życie. Jestem

silny i uzdolniony. Kocham siebie i wysoko

siebie cenię.

Aktywność

nadmierna

Lęk. Uczucie przytłoczenia.

Jestem bezpieczny. Znika wszelkie napięcie.

Jestem wystarczająco dobry.

Alergia (uczulenie)

por. katar sienny

Na kogo jesteś uczulony? Wypieranie się

własnej mocy.

Świat jest bezpieczny i przyjazny. Jestem

bezpieczny. Jestem w zgodzie z życiem.

Alkoholizm

„Po co to wszystko"? Poczucie

daremności, winy, nie nadawania się.

Żyję w teraźniejszości. Każda chwila jest no-

wa. Chcę widzieć swoją wartość. Kocham i

akceptuję siebie.

Alzheimera

choroba por.

obłęd, starość

Opór przed doświadczaniem świata

takim, jaki jest. Brak nadziei i

bezradność. Gniew.

Zawsze istnieje dla mnie nowa, lepsza droga

doświadczania życia. Wybaczam sobie prze-

szłość i uwalniam ją. Podążam naprzód ku

radości.

Ufam swojej inteligencji i odwadze, mam po-

czucie własnej wartości. Bezpiecznie jest

żyć.

Amnezja (utrata

pamięci)

Lęk. Ucieczka od życia. Niezdolność do

obrony swojego ja.

Angina, dyfteryt

por. gardło — ból,

zapalenie

migdałków

Silne przekonanie, że nie możesz

wyrażać siebie i prosić o to, czego

potrzebujesz.

Zasługuję na to, by moje potrzeby zostały

spełnione. Z miłością i bez trudu proszę o to,

czego potrzebuję i dostaję to.

Anemia

Postawa „tak, ale...". Brak radości,

lęk przed życiem. Poczucie, że nie jest

się „dość dobrym".

Bezpiecznie jest przeżywać radość w każdej

dziedzinie mojego życia. Kocham życie.

Anemia sierpowata

por. apetyt —

utrata

„To dziecko nie jest dość dobre" —

przekonanie, które niszczy każdą radość

życia.

To dziecko żyje i oddycha radością życia i

żywi się miłością. Bóg czyni cuda każdego

dnia.

Apatia

Ucieczka przed odczuwaniem.

Tłumienie swojego ja. Lęk.

Bezpiecznie jest odczuwać. Otwieram się na

życie. Chcę doświadczać życia.

Apetyt —

nadmierny

Lęk. Potrzeba ochrony. Osądzanie

swoich uczuć.

Jestem bezpieczny. Bezpiecznie jest czuć.

Moje uczucia są normalne i godne

akceptacji.

— utrata por.

łaknienia brak

Lęk. Ochranianie siebie. Nieufność

wobec życia.

Kocham i aprobuję siebie. Jestem

bezpieczny. Życie jest bezpieczne i radosne.

Apopleksja

p. mózg — udar

Arterioskleroza

(miażdżyca)

Opór, napięcie. Zatwardziałość,

ciasnota umysłowa. Niechęć do

dostrzegania dobra.

Jestem zupełnie otwarty dla życia i radości.

Chcę widzieć oczami miłości.

Hay Louise - Lecz swoje cialo.pdf

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: