tłumaczenia sesji.pdf

GATEWAY EXPERIENCE”

O stosowaniu nagrań HEMI-SYNC

• Każde nagranie należy stosować systematycznie, prawie codziennie, przez dłuższy okres czasu, aż

do osiągnięcia komfortu w wykonywaniu ćwiczenia, tzn. do momentu, gdy wykonujemy ćwiczenie

efektywnie, np. przy słuchaniu nagrań z Albumu I doskonałym efektem będzie osiągnięcie stanu głębokiego

relaksu. Można też l nagranie stosować naprzemiennie z innym nagraniem "Hemi-Sync", z innego programu,

np. z "Metamusic" czy z Albumu "Otwieranie Serca". Wówczas l-go dnia można korzystać z 1-szego

nagrania, 2-go dnia - z innego nagrania, 3-go dnia - powtórzyć znowu słuchanie nagrania pierwszego, 3-go

dnia - znowu nagrania 2-giego. I tak powtarzać powrót do tych samych nagrań wielokrotnie. Niezależnie od

tego można codziennie słuchać nagrania "Remembrance", np. podczas pracy czy nauki.

• Pośpiech bardzo utrudnia tutaj efekty.

• Czas stosowania jest zależny m.in. od naszego zaangażowania, systematyczności, skupienia uwagi

oraz aktualnego stanu naszej psychiki i trapiących nas codziennych problemów.

• Bardzo ważne jest opanowanie pełnej umiejętności wchodzenia w stan głębokiego relaksu na czas

ćwiczenia. Osoby nerwowe, czy też znerwicowane będą uczyć się osiągania tych stanów znacznie dłużej,

lecz każde słuchanie będzie dla tych Osób bardzo ważne dla pełnego zapanowania nad swoim umysłem i

umiejętności odprężania oraz odstresowywania.

• Osiąganie dobrych efektów w dużej mierze zależy od stanu naszej psychiki. Stan naszej psychiki

wpływa na stopień wykorzystania naszego umysłu, jego funkcjonowanie, zdrowie fizyczne, efektywność

rozwiązywania problemów, trafność podejmowanych decyzji, etc. Dlatego bardzo ważne jest systematyczne

stosowanie nagrań Hemi-Sync służących odstresowywaniu umysłu i podnoszeniu poziomu jakości życia.

Mogą to być nagrania: "Hemi-Sync: Metamusic", "Opening the Heart", "On Becoming" czy też wybrane

tytuły z "Dodatkowego Wykazu Nagrań"

• Nie ma trwałych osiągnięć bez systematycznych ćwiczeń, podobnie, jak nie ma tabletki na

szczęście.

• Osiąganie wyników jest tu sprawą indywidualną i w ogromnej mierze zależy od nas samych,

podobnie jak uczenie się jakiegoś przedmiotu nauk. Instytut wypracował narzędzia bardzo pomocnicze.

Bardzo istotne jest każdorazowo opanowywanie relaksu i skupienie się przede wszystkim na osiągnięciu

tego stanu; odsunięcie wszelkich trapiących nas problemów na czas trwania ćwiczenia.

Stosowane tutaj skomplikowane dźwięki "Hemi-Sync" pomagają w synchronizacji, pełnym wykorzystaniu

umysłu oraz wejściu w subtelny stan na pograniczu jawy i snu oraz stanu synchronizacji umysłu, kiedy to

rejestruje się fale theta i gamma oraz pojawianie się kolorowych, symetrycznych plam, obrazujących

amplitudy na monitorze EEG, przy których to badania wykazują występowanie doznań transcedentalnych i

możliwe jest szybsze osiąganie celów, czy różnych umiejętności, poprzez odpowiednie zaprogramowanie

działania umysłu, w tym odmiennym stanie świadomości. Znacznie łatwiejszy staje się kontakt telepatyczny,

czy uzdrawianie samego siebie.

• Programy zostały przebadane w USA już na około 11000 osób z pozytywnymi efektami.

• Wszystkie Osoby, które donoszą o pozytywnych efektach swoich ćwiczeń z zastosowaniem nagrań

"Hemi-Sync", relacjonują, że miały bardzo silne pragnienie osiągnięcia pożądanego efektu, wyrażały prośbę

o jego spełnienie oraz ćwiczyły długo i systematycznie, aż do osiągnięcia celu. Niekiedy zgłaszają

efektywność już po 2, 3 miesiącach, innym razem po dłuższym, czasem znacznie dłuższym okresie czasu.

Instytut proponuje stosowanie l-go Albumu nawet przez pół roku.

Są Osoby, które zgłaszają, że "nie mają czasu na ćwiczenia" lub "nie wierzą w ich moc". W pierwszym

przypadku oczywiście nie ma pożądanego efektu, w drugim - skuteczność ćwiczeń będzie znacznie

mniejsza.

• Pamiętajmy , że każde ćwiczenie z dźwiękami "Hemi-Sync" przynosi duże korzyści dla naszego

umysłu (opanowanie kontroli i panowania nad umysłem, większa samoświadomość, odstresowywanie,

stwarzanie warunków dla twórczego myślenia i twórczego rozwiązywania problemów i inne), a także dla

zdrowia całego organizmu. Życzymy wspaniałych osiągnięć i przyjemnego relaksu.

W DOMU

Wskazówki:

Zaleca się eksperymentującemu zdecydowaną intencję działania, aktywne skupienie uwagi.

Mogą następować uczucia chwilowego "odłączenia się" od nagrania i uczucia "powracania". Jest to

typowe i normalne. Eksperymentuj spokojnie dalej.

Ćwicz przez cały czas swobodnie bez wysilania się. Obserwuj. Analizować możesz po zakończeniu

nagrania, a nie w trakcie, bo to utrudniłoby ćwiczenie.

W przypadku jakichkolwiek niewygód (swędzenie, ucisk od ubioru) popraw swoje samopoczucie

np. przez podrapanie się, czy rozluźnienie spokojnie powróć do skupienia uwagi. Możesz nawet w trakcie

nagrania nakryć się kocem w razie potrzeby, lub odrzucić go.

Zaakceptuj siebie takim, jakim jesteś, bez zastrzeżeń.

Rano i wieczorem powtarzaj sobie w myśli afirmacje "Jestem czymś więcej niż ciałem fizycznym

dlatego mogę postrzegać więcej niż świat fizyczny. Głęboko pragnę rozwijania się, poznania, osiągania

wiedzy i rozumienia oraz umiejętności posługiwania się energiami, które będą dla mnie pożyteczne.

Pragnę pomocy i współdziałania istot, których mądrość, rozwój i doświadczenie są większe od

moich lub równe moim oraz usunięcia wszelkich w tym przeszkód."

W czasie słuchania możliwe jest też zdalne widzenie i słyszenie odczuwanie wznoszenia się i

opadania, kołysania i inne doznania ruchowe.

Przy końcu nagrania należy słuchać sygnału Beta aż do jego zaniknięcia, by wrócić do Stanu "l".

Opisy zawartości płyt CD:

Fala I - "Odkrycie" (Discovery)

Ćwiczenia w osiąganiu stanów głębokiej relaksacji, dostarcza mentalnych narzędzi

umożliwiających osiąganie i badanie poszerzonych stanów świadomości.

Fala - to symbol systemu dźwiękowego R. Monroe. Nauczysz się teraz regulować fale własnej

energii i korzystać z energii kosmosu.

Nauczysz się stopniowo osiągać stan skupienia świadomości tzw. FOCUS 10 (umysł obudzony,

ciało śpi). W tym stanie będą kolejno tworzone narzędzia mentalne dla używania energii o wysokich

poziomach. Ta energia jest nieraz postrzegana w postaci wrażeń typu bodźce elektryczne czy wibracyjne. W

stanie FOCUS 10 staje się możliwe uzdrawianie, zdalne widzenie paranormalne, czy rezonans między

ćwiczącym a innymi osobami lub istotami. Osiągnięcie tych umiejętności będzie niezbędne dla stopniowego

osiągania następnych. Dlatego każde ćwiczenie należy wykonywać dotąd, aż uzyska się zadowolenie z

wykonania ćwiczenia.

Orientacja - (Orientation) - Wstęp do Hemi-Sync (FOCUS 3). (CD 1, ścieżka 1)

Orientacja to wstęp do HEMI-SYNC. Przećwiczysz tutaj wchodzenie w stan FOCUS 3 (umysł

zaczyna się synchronizować). Pamiętaj, że zmiany siły głosu są zamierzone. Zwiększanie natężenia dźwięku

nie potęguje skuteczności. Będziesz wizualizować takie narzędzie mentalne jak Skrzynka Przemiany Energii

zwana też Pudłem Przemiany Energii. Skrzynka Przemiany Energii ma pomóc Ci w usunięciu wszelkich

negatywnych emocji i problemów, które utrudniają pełną synchronizację umysłu i zjednoczenie go ze

świadomością Totalnego Ja. Robert Monroe podpowie Ci jak to uczynić. Tutaj trzeba jedynie wyjaśnić, że

do tej skrzynki będziesz odkładać symbole Twoich problemów nie zaś same problemy np.: Twój portfel

może symbolizować Twoje problemy finansowe, lalka czy fotografia -może być symbolem jakiejś osoby,

symbolem mogą być kolorowe piłeczki pingpongowe, czy kolorowe pęcherzyki powietrza. Nie wkładaj do

skrzynki samego problemu np. pieniędzy bo to może spowodować np. ich utratę. Twoja Skrzynka

Przemiany Energii może być w Twojej wyobraźni stara lub teraźniejsza; prosta lub bardzo ozdobna, ciężka

albo lekka; wykonana z jakiego chcesz materiału.

Pamiętaj, że ona może płynąć za Ciebie, gdy zajdzie taka potrzeba. Podczas tego nagrania zaczniesz

wchodzić w stan FOCUS 3, dlatego możesz powtarzać przez jakiś czas to ćwiczenia, by stopniowo

przyzwyczaić umysł do synchronizacji.

Będziesz tutaj pomocniczo głęboko oddychać. To umożliwi nie tylko większe uspokojenie, ale też

wdychanie wibrującej energii i wydychanie zużytej oraz usuwanie blokad. Można czasem odczuwać

gwałtowne szarpnięcia. Przeciwstawianie się im potęguje zjawisko, śmiałe przyjęcie sprawia, że ćwiczący

pozbywa się go.

Podczas oddechu nagłośnia {"zapadka") w gardle powinna być otwarta, rozluźniona. Należy

wydychać przez usta, jak przy łagodnym zdmuchiwaniu świecy. Przy wydech uwalniasz zużyta energię.

Początkowo będziesz otwierać oczy przy wdechu i zamykać przy wydechu. To pozwoli na nie

zasypianie w początkowe fazie nauki.

Gdy wydaje Ci się, że tracisz kontakt ze wszystkim fizycznym, dalej swobodnie oddychaj.

Nadal będziesz utrzymywać ten sam przebieg oddychania, gdy usłyszysz tzw. śpiew strojenia

rezonansowego. Możesz wtedy podobnie wymawiać (mruczeć) dźwięki "aaam", "ooom", "aaaum" przy

wydechu. To jeszcze bardziej wspomaga wejście w bardzo głęboki relaks i usuniecie blokad. Po

pewnym czasie powtarzania ćwiczeń wszelkie wrażenie dysonansu zniknie. Po tym ćwiczeniu policzysz do

3. Wtedy będziesz już w stanie "Focus 3".

Przy końcu każdego nagrania będzie słyszalny silny sygnał beta. Sygnał ten pomaga przywrócić stan

zwykłej świadomości, nazywanej umownie stanem "l". Należy go słuchać do momentu aż zniknie.

Pomaga to też w tym, by usunięta została możliwość stresu przy zbyt nagłym przechodzeniu z

bardzo głębokiego relaksu do stanu " l"

Wprowadzenie do Focus 10 - (Intro Focus 10) - Ustala stan umysł świadomy - ciało śpiące

(FOCUS 10). (CD 1, ścieżka 2)

Podczas tego nagrania nauczysz się wchodzenia w stan świadomości FOCUS 10. Jest to stan, w

którym umysł jest czujny, a ciało głęboko zrelaksowane.

Do tego stanu przejdziesz przez osiągniecie najpierw FOCUS 3, a później stopniowe rozluźnienie i

odprężenie całego ciała. Takie rozluźnianie pomaga zawsze w osiągnięciu pełnego relaksu dla ciała i

umysłu. Przy tym stopniowym rozluźnianiu ciała będziesz kolejno zliczać do 10 skupiając uwagę na

poszczególnych częściach ciała. Takie zliczanie i skupianie uwagi pomaga jeszcze bardziej się rozluźnić.

Dokładniej. Jest to znane we wszystkich technikach relaksacyjnych.

W głębokim stanie relaksacji FOCUS 10 możesz czasem usłyszeć szmery krwi w tętnicach, może

nastąpić spontaniczne odczuwanie czy słyszenie zdalne, niekiedy słychać, że pory skórne oddychają.

Rozluźniaj się swobodnie dalej. By wejść do stanu zwykłej świadomości "l", odliczaj od 10 do l

(liczenie powrotne).

Zaawansowany Focus 10 - (Advanced Focus 10) - Poszerza percepcję i uczy lepszej kontroli nad

osobistą energią. (CD 2, ścieżka 1)

W czasie tego ćwiczenia będziesz uczyć się wchodzenia w FOCUS 10 w sposób zaawansowany ( o

ile wcześniej ćwiczyłeś skutecznie z poprzednimi nagraniami). Będziesz dwukrotnie wchodzić w stan 10 dla

większej skuteczności. Nauczysz się też lepszej kontroli nad osobistą energią. Za pomocą strojenia

rezonansowego zwiększyłeś znacznie swoją witalność. Obecnie powiększysz ją jeszcze bardziej przez

utworzenie wokół siebie Balonu Energii Rezonansowej. Będziesz odpowiednio prowadzony dla jego

utworzenia. Twój Balon Energii - to wysoko poziomowy stan energetyczny, wewnątrz i na zewnątrz

Twojego ciała. Stanowi intensyfikację energii. Do tego pola energetycznego będzie miała dostęp tylko

energia, która ma stan wyższych, subtelniej szych drgań. Ten Balon będzie Cię ochraniał. Będzie również

pomocny przy dalszych ćwiczeniach.

Uwalnianie i ładowanie - (Release And Recharge) - Uwalnia lęki i emocje (FOCUS 10). (CD 2,

ścieżka 2)

Teraz otrzymasz pomoce mentalne dla doskonalszego uwolnienia się od negatywnych emocji i

naładowania pozytywną energią. Jest to dodatkową pomocą do osiągnięcia głębokiego relaksu oraz pomaże

Ci to w każdym działaniu i osiąganiu celu, co jest łatwe właśnie po usunięciu negatywnych emocji. Będziesz

teraz odkładać do Twojej Skrzynki Przemiany Energii symbole gniewu, samotności, zazdrości, lęku, trosk i

kłopotów. Przed ćwiczeniem zastanów się, jakie to będą symbole np. mogą to być pęcherzyki negatywnej

energii o odpowiednich kolorach. W dalszym etapie otworzysz swoja Skrzynkę Przemiany Energii i będziesz

obserwować kolejno unoszące się powoli, jak pęcherzyki powietrza, i znikające Twoje negatywne emocje.

Za każdym razem zajrzysz Jeszcze do skrzynki i popatrzysz jaka emocja pozostała po usunięciu pierwszej

związanej z danym problemem emocja, która wynikała z danego lęku. Usuń Ją sposobem pęcherzykowania.

Następnie postrzegaj czystą energię, która pozostała, a jest związana z danym zdarzeniem. Wciągnij ta

energię do swojego wnętrza. Ten proces powtórzysz 2-krotnie. Wszystko to uczynisz, gdy R. Monroe lub

inny prowadzący da Ci odpowiedni sygnał.

Potem zanikniesz Skrzynkę Przemiany Energii, odprężysz się w stanie skupienia FOCUS 10 i '

powrócisz do stanu "l"

Badanie snu - (Exploration Sleep) - Uczy technik badania snu i bycia poza ciałem (FOCUS 10)

(CD 3, ścieżka 1)

W czasie tego nagrania stopniowo zaczniesz uczyć się technik badania snu i bycia poza ciałem.

Wiele badań w Instytucie wykazało, że sen jest naturalnym sposobem bycia poza ciałem, a nawet w

innych systemach energetycznych ("innych rodzajach światów niż dotychczas nam znane, a

utworzonych tak samo z energii"). Podczas snu łatwo wchodzimy w takie stany, tylko później jest to

rzadko pamiętane. (W Instytucie zbadano to m. in. przez przebudzenie w odpowiednim momencie i

zaprogramowanie kodowania w pamięci tych stanów, czy inne techniki).

Dlatego ważne jest nauczenie się wprowadzenia tych stanów do stanu świadomości "l", a także

wychodzenie w sposób kontrolowany (i świadome kontrolowanie przebiegu wyjścia.)

Podczas słuchania kasety prowadzący podpowie ci jak to uczynić. Później przejdziesz do zwykłego

stanu wypoczynkowego przez zliczenie od 11 do 20 (razem z prowadzącym będziesz liczyć).

Takie ćwiczenia będziesz powtarzać później przed przystąpieniem do kolejnych ćwiczeń dla

osiągnięcia wprawy i przyzwyczajenia umysłu. Nie znaczy to, że natychmiast doznasz stanu OBE. Każdy

może osiągnąć to w swoim czasie (Jedni natychmiast, inni po kilku miesiącach, jeszcze inni mają wiele

innych korzyści z wykonywanych ćwiczeń).

Swobodne lot przez Focus 10 - (Focus 10 Free Flow) - Otwarte ćwiczenie do eksperymentowania

ze zdobytymi narzędziami ograniczone jedynie przez wyobraźnię. (CD 3, ścieżka 2)

Będziesz teraz mógł (mogła) wykonywać wiele ćwiczeń samodzielnie. Podczas nagrania

prowadzący będzie dawał Ci sygnały kiedy to uczynić. Możesz tutaj powtarzać ćwiczenia, które już

wcześniej poznałeś(aś).

Pamiętaj, że to co wytworzysz w stanie FOCUS 10, możesz znowu wytworzyć, czy skasować w

stanie FOCUS 10.

W czasie tego nagrania wczuwaj się też w dźwięki słyszalne naprzemienne lub jednocześnie w obu

uszach. Pomocniczo podpowiem Ci tutaj, że jeśli np. Twoja Skrzynka nie chciała się wcześniej otworzyć,

możesz próbować w wyobraźni zadawać Jej pytanie np. dlaczego nie otwiera się. Możesz nadal

eksperymentować z Twoją Skrzynką Przemiany Energii, z wychodzeniem w FOCUS 10, z OBE (tak jak

nauczyłeś się wcześniej). (OBE od: "OUT OF BODY EXPERIENCE" -wyjście z ciała, dosłownie

doświadczenie poza ciałem). Podczas tego nagrania nie będziesz już zliczać. Do stanu FOCUS 10

przejdziesz przez pomyślenie o tym. Do stanu FOCUS l też przejdziesz przez pomyślenie o tym.

programów.

Na całym świecie Osoby nie znające języka USA czy angielskiego i mające trudności z

zastosowaniem nagrań z prowadzeniem werbalnym, z powodzeniem stosują również nagrania "Hemi-Sync:

Metamusic" zawierające dźwięki Hemi-Sync® i muzykę artystów światowej sławy, przy jednoczesnym

zastosowaniu tekstów wybranego programu. Prosimy pamiętać , że każde nagranie The Monroe Institute

(TMI) zawiera złożone dźwięki Hemi-Sync do pomocy w synchronizacji umysłu i osiąganiu celów, przy

odpowiednim zastosowaniu instrukcji "Jak stosować nagrania Hemi-Sync".

Nagrania z prowadzeniem werbalnym zawierają duże ilości słów. Podstawą dla osiągnięcia każdego

z celów programów jest w pierwszym rzędzie skupianie się na opanowaniu głębokiego relaksu na czas

ćwiczenia i na dźwiękach, a co za tym idzie, coraz większe panowanie nad własnym umysłem, dlatego

zastosowanie zamienne nagrań Hemi-Sync: Metamusic , jest w powyższych przypadkach wskazane. W

przypadku stosowania nagrań "Metamusic" możliwe jest użycie dowolnie wybranego z tych nagrań, do

dowolnie wybranego tekstu, ponieważ każde z nich zawiera dźwięki "Hemi-Sync". Na różnych nagraniach

"Metamusic" zróżnicowano jedynie muzykę, dla zwiększenia atrakcyjności słuchania, a także by Osoby

długo stosujące Hemi-Sync mogły z przyjemnością korzystać z coraz to nowej muzyki, co stanowi większą

atrakcję dla umysłu i uniknięcie monotonii. Tak też, z jednym nagraniem "Metamusic" można nabyć tekst l

tłumaczenia ze względu na to, iż w TMI przez wiele lat pracowano nad tymi programami.

Dla skorzystania z tekstu przy użyciu "Hemi-Sync: Metamusic" nagranie to winno być odsłuchiwane

z odtwarzacza stereo, poprzez słuchawki. Po co najmniej kilkakrotnym wykonaniu głębokich oddechów,

tekst można czytać w myślach, powoli, równo z oddechem, a po zapamiętaniu jego istoty, sensu (nie jest

konieczne zapamiętanie dokładne każdego słowa), tekst można powtarzać w myśli, leżąc z zamkniętymi

oczyma.

Wielu ludzi nagrywa tekst na oddzielnej taśmie i słucha go jednocześnie z nagraniem oryginalnym,

włączając go w drugim odtwarzaczu (ten może być mono). Nagrania oryginalnego słuchamy zawsze przez

słuchawki, nagrania z tłumaczeniem można słuchać bez słuchawek. Inne instrukcje można odnaleźć na

stronie "Jak stosować nagrania Hemi-Sync". Życzymy dużo przyjemności przy dźwiękach Hemi-Sync:

Metamusic.

Kiedy należy przejść do kolejnego ćwiczenia?

Staraj się ćwiczyć w miarę systematycznie: codziennie lub co drugi, czy - co trzeci dzień. Nie śpiesz

się. Twój umysł z każdym ćwiczeniem funkcjonuje lepiej, jego potencjał wykorzystywany jest coraz

doskonalej. Pamiętaj, zew miarę systematycznej synchronizacji, wzrostu wykorzystania potencjału umysłu,

jego sprawność wzrasta wykładniczo, jak wykazują liczne badania. W tym wszystkim pomagają

odpowiednio dobrane dźwięki Hemi-Sync oraz prowadzenie werbalne, Twoje zaangażowanie i skupienie

uwagi.

Jeśli odczuwasz już komfort w wykonywaniu danego ćwiczenia; jeśli na czas wykonywania go

potrafisz porzucić dręczące Cię troski i kłopoty, chaos myśli. Twój umysł utrzymuje się (w tym czasie) w

stanie czuwania, jest jasny, mocno zrelaksowany, a ciało zrelaksowane, możesz z radością przystąpić do

ćwiczeń przy kolejnym Albumie.

W przypadku trudności w korzystaniu tekstów z tłumaczeniami, jest możliwość zamiennego

zastosowania pakietu 3 płyt CD z tekstami do kolejnego Albumu. W tym przypadku powtarzamy tekst w

myśli, przy czym nie ma konieczności dosłownego powtarzania tekstu, lecz tylko jego istotnego sensu.

W Albumie I jest wstępne ćwiczenie na OBE, przygotowujące umysł do tego stanu, toteż nie musisz

jeszcze mieć opanowanego doznania tego zjawiska. Ciesz się wciąż poprawiającą się Twoją sprawnością,

bystrością i twórczości, lepszym panowaniem nad umysłem i większą harmonią psychofizyczną.

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: