Koktajle odchudzajšce - Jabłkowy z migdałami! Składniki: 1 opakowanie jogurtu naturalnego, 1 jabłko, 2-3 łyżki miodu, pół szklanki płatków migdałów, mała porcja orzechów włoskich, kilka rodzynek szczypta cukru cynamonowego Przygotowanie: Płatki migdałów wrzucamy na patelnię i smażymy (bez użycia oleju) tak długo aż zbršzowiejš. Do migdałów dodajemy kilka rodzynek i drobno pokrojone orzechy włoskie. Trzymamy chwilę na małym ogniu. Jabłko obieramy ze skórki i trzemy na tarce. Papkę wlewamy do jogurtu. Dodajemy pokrojone w drobne kawałeczki migdały, rodzynki i orzechy. Wszystko razem mieszamy. Posypujemy szczyptš cukru cynamonowego. Na koniec dodajemy kilka łyżek miodu, aby koktajl nabrał płynnej konsystencji.
petardka11