Doskonalenie przewrotu w przód łączonego.doc

Tok lekcji

Zadania szczegółowe

Czas dozowanie

Uwagi

1.Ćw. Organizacyjno porządkowe

1.Zbiórka, powitanie uczniów.

2.Sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć.

3.Podanie zadań i celów lekcji.

4.Motywacja do aktywnego udziału (za najładniejsze wykonanie ćwiczeń uczeń dostanie dobrą ocenę).

   2-3 min.

Ustawienie w dwuszeregu

2.Zabawa orientacyjno porządkowa

Na hasło ”Powódź” dzieci starają się zająć jakieś miejsce będące ponad powierzchnią boiska, np. wychodzą na różne przyrządy. Na hasło „Powódź minęła” dzieci zeskakują i biegają swobodnie po boisku.

    2-3 min

Należy przed zabawą powiedzieć uczniom na jakie przyrządy lub przedmioty nie wolno wchodzić.

3.Ćw. Kształtujące

Uczniowie samodzielnie wykonują rozgrzewkę

   8-9 min

Nauczyciel kontroluje wykonywane ćwiczenia

4.Ćw. stosowane

I.Zespół doskonalenie przewrotu w przód łączonego.

II.Zespół stanie na głowie przy ścianie wykonanie samodzielne stania na głowie z zaznaczeniem prawidłowej pozycji, ustawienia słup.

III.Zespół wykonuje mostek

IV.Zespół  równoważne przejście po ławeczce. Pozycja wyjściowa stanie na ławeczce ręce uniesione w górę w czasie przejścia wysoko unosimy kolana patrzymy przed siebie.

5-6 min na stację.

Uczniowie wykonują ćwiczenia zgodnie z pokazami nauczyciela. Na sygnał nauczyciela zmiana .

5.Ćw.uspokajająco korekcyjne

Pozycja wyjściowa siad klęczny o stopach rozszerzonych biodra opierają się o podłoże plecy są wyprostowane.

   2-3 min.

6.Ćw. organizacyjno porządkowe

1.Uporządkowanie przyrządów i przyborów

2.Podsumowanie lekcji

3.Nagrodzenie najlepszych uczniów.

    2-3 min

Ustawienie w dwu szeregu