HOSPITACJA LEKCJI DATA 02/09/2003 r
KLASA V a
Prowadzący: mgr Barbara Sobolewska
Hospituje: Jacek Wilk
Temat lekcji: Nauka rzutu piłeczką palantową z trzech kroków rozbiegu
Miejsce ćwiczeń: boisko szkolne
Przyrządy:
Przybory: piłeczki palantowe
Zadania szczegółowe
Uwagi organizacyjno metodyczne
Zabawa ożywiająca - ,,Dzień i noc’’
- krążenia RR w przód i w tył;
- odmachy RR w tył;
- skipy A, C;
- w marszu co 3-krok wymachy P i LN;
- w truchcie dotykanie do podłoża na przemian:
- „przeplatanka”;
- wypady ze skrętem T;
- cwał bokiem z wymachem RR;
- w marszu, co 3-krok przysiad z krążeniem RR w tył;
- podskoki w przysiadzie, ręce splecione za głową;
- marsz, co 3- krok przysiad i wyskok w górę, RR w górę;
- w rozkroku, skłony T w bok;
- w dużym rozkroku, próba dotknięcia L łokciem do podłoża ze skrętem T, to samo P łokieć;
ćw. mm brzucha
- zwis tyłem na drabinkach, unoszenie ugiętych nóg do klatki piersiowej;
Wykonać rzut piłeczką palantową z miejsca P i L ręką.
Wykonać rzut piłeczką palantową z trzech kroków rozbiegu.
W wolnym biegu, przejście do biegu szybkiego na odległość ok. 15 m.
Start wysoki i bieg na odcinku ok. 15 m.
Wyskok dosiężny przy drabinkach.
Przeskok przez współćwiczącego dowolnym sposobem.
Zabawa „ Dzień dobry”.
Zbiórka, raport, powitanie, podanie zadań lekcji
Nauczyciel zwraca uwagę na bezpieczeństwo
Marsz dookoła boiska.
Zebranie piłeczek palantowych
Zbiórka, omówienie zadań lekcji, pożegnanie
kasperpl